博学网首页 > 音频讲座 > 健康养生
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    大小:657 MB更新时间:2019-05-25软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【心理减肥术】轻松做得到的高效瘦身法 从心理学角度,用四个步骤,化解在情绪推动下想贪吃的冲动,综合心理学、医学和营养学的知识,告诉你一整套完整可参照的方法,帮你轻松瘦下来。 课时1 觉得减肥难?顺应人... [详情]

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    【护肤技巧】全方位肌肤保养课程

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    大小:344 MB更新时间:2019-05-12软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【护肤技巧】全方位肌肤保养课程 全方位肌肤保养课程 护肤的基本认识,防嗮和美白等等技巧,护肤品选用,高效使用等等 全方位肌肤难题各个击破,健康水嫩透出来 博学网课程目录: 第1讲:认识自己的肤质... [详情]

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    大小:655 KB更新时间:2019-05-04软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【瘦子增肌】健身增肌增肥零基础到逆袭 非常完整的一套健身锻炼教程 课程简介: 在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美,长时间的节食,抽脂等等不健康的方式,导致身材过于消瘦,引发身体上... [详情]

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    【医学通识】每个人的医学院

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    【医学通识】每个人的医学院 这是一门向所有人介绍医学知识体系和医学智慧的通识性课程。 随着大家对身体健康越来越重视,医疗成为大家经常谈论的一大话题,不管是说看病难看病贵,还是针对目前医疗改革的针砭时弊... [详情]

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    大小:655 MB更新时间:2019-03-02软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    用一本书就可以戒烟?别开玩笑了! 如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟民,你完全可以一边点上一支烟... [详情]

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    【干掉失眠】20分钟还你高质量睡眠

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    大小:344 MB更新时间:2018-10-01软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【干掉失眠】20分钟还你高质量睡眠 介绍: ▍适合谁听 1、有失眠困扰的人 2、睡眠质量不好,易醒多梦,醒来精神不佳者 3、希望拥有更好的睡眠质量的人 ▍课程形式 采用理论搭配催眠体验的形式,1节理... [详情]

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    【健康管理】有效管理你的健康

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    大小:433 MB更新时间:2018-08-16软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【健康管理】有效管理你的健康 适宜人群 容易疲倦,精力跟不上; 想健身,但总觉得没时间; 常常减肥,却一直瘦不下来; 正在健身,但效果不明显。 如果你属于这几类人群,那么这期小课题将会为你提供一个最简... [详情]

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    【健康养生】怎样健康活过100岁?

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    大小:434 MB更新时间:2018-08-16软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【健康养生】怎样健康活过100岁? (1)毕业于北京协和医院(医学博士学位),进修于约翰·霍普金斯大学(公共卫生的硕士学位),这两个都是中国和美国排名第一的学府。 (2)国内互联网公司《杏树林》的创始... [详情]

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    【皮肤保养】郝博士的皮肤管理课

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    大小:544 MB更新时间:2018-08-15软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    收获一 想要皮肤健康的关键,本质上需要做到以下三点: 1)拥有足够的睡眠,最好能早睡。 2)足够的运动。 3)营养均衡的饮食。尽量少吃,大油,高糖和辛辣的食物。 @以上三点,我是一点都没做好。睡得又晚,而... [详情]

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    大小:655 MB更新时间:2018-07-18软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【健康瘦减肥】瘦身女王教你90天高效减肥 适合谁听: 想减肥,却无法控制嘴的吃货 长期伏案工作,身体亚健康的上班族 担心不良效果,想科学瘦身的年轻人 体态不佳,想通过锻炼改善身姿的女性 想要备孕的准妈... [详情]

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    大小:98 MB更新时间:2018-06-14软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【鼾症】打鼾也是一种病,您知道么? 什么?打鼾也算是病吗?家里有个打鼾的人,常常会被吵到睡不着觉。你和家人是否也有这种困扰?长期打鼾会对身体健康造成的危害,正确了解鼾症,别让鼾症成为隐形杀手。【打鼾会... [详情]

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    【健康养生】女性必修的乳房健康课

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    【健康养生】女性必修的乳房健康课 很多女性名人因乳腺癌离开人世 每1分钟,就有1位女性因乳腺癌离开人世 王医生为你讲述常见疾病2大诱因+3大自检手法 让你远离绝大多数的乳腺危机 倾尽37年从医经验 开讲... [详情]

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    【床上识人】提升性福力36课

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    【床上识人】提升性福力36课 性心理咨询师【幸福玛丽娅】教你提升性福力:如何床上识人。一个人在性爱中的全程表现隐藏很多个人特点,从这个侧面观察、体察对方将更直接、更真实。所谓知己知彼,百战不殆。 了解... [详情]

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    大小:655 MB更新时间:2018-06-06软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【健康饮食】这么吃从源头开始预防癌症 本专辑集合了中西方的营养学与医学知识,依据国人体质,全面解析了《中国居民膳食指南》,为您的全家提供切实可行的抗癌餐桌指南,让每一个人都能成为自己的大医生,让大家通... [详情]

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    中医世家的汉方养颜术让你美的不会老

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    精致的女人不会老:中医世家的汉方养颜术,让你的美从内透出来 精致的女人不会老:中医世家的汉方养颜术,让你的美从内透出来! 美脸、美发、美齿、美胸、美手、美臀、美阴、美足,“汉方美颜国民导师”、6代... [详情]

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    大小:154 MB更新时间:2018-06-02软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    你30岁的时候看起来像26岁还是35岁,靠的并不是天生的皮肤状态,也不是化妆品有多贵,而是懂不懂饮食营养。 十年之后,你的皮肤还能像现在一样好吗? 为什么你用了一千二的神仙水,脸上还是会起痘? 做足了防... [详情]

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    大小:877 MB更新时间:2018-06-01软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    身材管理训练营第2期减肥塑形非常厉害了 大多数人减肥用的方法都是网络上看到或者闺蜜介绍的方法,无非节食、运动、内外用药。这些方法,要么损害身体、要么难以坚持,要么费用高昂,过后还要面对剧烈的反弹,这... [详情]

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    【理性护肤】中山大学二十四堂美颜课

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    大小:587 MB更新时间:2018-05-31软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【理性护肤】中山大学二十四堂美颜课涵盖了所有你关心的护肤问题,从基础护肤到科学祛痘、从完美皮肤的进阶之路到特殊人群的护肤方式,是我的专业知识和从教九年经验的精华提炼。 这个课程的第一个目的,是帮你... [详情]

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    【健康养生】点燃你健身动力的十堂课

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    大小:455 MB更新时间:2018-05-29软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【健康养生】点燃你健身动力的十堂课 你曾办过健身卡,你曾下过APP,但你就是迈不开腿。 你曾鼓足勇气,你曾下足血本,你曾立贴为证,但你还是不能坚持。 他们说“只要是决心足够大,就能做到,就像隔壁老王” ... [详情]

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    【纤体瘦身】十分钟自动纤体法

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    大小:342 MB更新时间:2018-05-22软件类型:新宝6版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【纤体瘦身】十分钟自动纤体法 ●为什么纤体瘦身那么难? 12.5%的胖子坚持减肥5次以上都没有成功! 90.5%的减肥计划均以失败告终! 传统的瘦身方法老三样:节食、代餐、锻炼,带来的只有一个结果: 绝望的反... [详情]

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